Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 33,51g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Фруто Няня Десерт, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Банановые Оладьи. Mittagessen: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тортеллини с Сырной Начинкой со Сливочным Соусом, Борщ с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Слива Красная , Хлеб из Пшеничных Отрубей. Abendessen: Брусника, Агуша Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|