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intro Week
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 207,53g | Kohlh: 620,10g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Burger King Hamburger, Lidl Laugenbrötchen, Champignons Frisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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