Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
49,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 110,33g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 242,37g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Малиновое Варенье, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Mittagessen: Щедро Майонез, Желудки Куриные, Картошка Тушеная, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Цветная Капуста, Приготовленная Летняя Тыква, Хлебодар Хлеб Изюминка, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Щедро Майонез , Шостка Сир Плавлений Вершковий, Шампиньоны Гриль, Жульен Грибной, Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Печеная, Хлебодар Хлеб Изюминка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кисель, Варенье из Смородины, Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Orbit Жвачка Bubblemint, Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|