|
So today we start fresh. Haven’t just gone off the diet wagon, but completely left the road. Back to where I was a year ago. My mindset has been re-adjusted, especially since the radio piece I listened to this morning regarding obesity. I simply have to get my health under control.
Day 1. Lets do this 🥗
|
108,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 66,33g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Mittagessen: Apples , Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Boerewors, Brown and Wild Rice, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Day 1 for me too 🙈 my Boy is 5 months old and my health out of control. Back on the wagon it is!!
14 Okt 19 vom Mitglied: Abby van Rensburg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tams.jvr's Gewichtsverlauf
|