Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: MCT Oil, 무염 버터, 앵커 무염버터, 아메리카노. Mittagessen: 느타리버섯, 아몬드가루, 부추, 달걀 (전체), 닭가슴살, 고추장, 양파, 양배추, 토마토퓨레, 모짜렐라 치즈, 양파, 아보카도, 토마토. Abendessen: 양파, 느타리버섯, 부추, 삼겹살. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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