Da agonia mesmo kkkk por isso eu pulo de alegria quando vejo um prato de arroz com feijão
14 Okt 19 vom Mitglied: brunaluiza
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kkkkkk cada um usa suas estratégias alimentares e que dão resultados....apesar da minha alimentação see "flexível" também não como gorduras que o pessoal usam aqui,bacon,cremes de leite,e carne's gordurosas... enquanto muitos tem medo dos carbos eu já corro das gorduras....🙈🤭
14 Okt 19 vom Mitglied: Cristiane Silverio
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Eu não vivo sem meu carbinho 🥰 kkkkkkkkk
14 Okt 19 vom Mitglied: alline.araujo
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Acredito que são vários os exemplos de dieta e modo de alimentação...e só para contextualizar em outros países o café da manhã é composto pelos alimentos que você citou e não pelo nosso pãozinho querido de cada dia...kkkk
O legal é podermos trocar experiências e aprender com elas!
Bora ficarmos mais saudáveis!
Ótima semana a todos!
14 Okt 19 vom Mitglied: Auspiciosa
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Eu perdi 40kg com a low carb. Estou mantendo há um ano e meio, com low carb.
14 Okt 19 vom Mitglied: Rita Ne
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Ta.Ty.Botelho falta de conhecimento a sua. Estude mais antes de se posicionar de maneira tão inapropriada e com senso comum e com julgamento de valor.
14 Okt 19 vom Mitglied: K_mickey
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Catharina Lima Pereira exato!
14 Okt 19 vom Mitglied: K_mickey
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Auspiciosa exatamente. E cabe a cada um respeitar a dieta do colega. Pra mim não funcionou a RA , Dukan, Flexível e pra outros sim. Cada macaco no seu galho...kkk
14 Okt 19 vom Mitglied: K_mickey
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Eu adoraria fazer uma dieta flexível, amo carbos, principalmente arroz e feijão que são saudáveis mas pra mim são venenos devido à Resistência insulínica, pré diabetes e SOP . Acredito que muitos estão no mesmo barco que o meu é não é apenas são apenas afccionados pela low carb. Pode ser pq é a única estratégia q deu certo. Posso afirnar, que não perdi apenas líquidos, a gordura diminuiu muito e qualidade de vida aumentou muito. Mas revelo que sinto uma invejinha de quem pode comer arroz, feijão e pão e ainda assim conseguem emagrecer e ter saúde kkk quem me dera!
14 Okt 19 vom Mitglied: Geyslla
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@K_mickey linda, primeiro calma que apenas expus minha opinião sobre o que vejo na maioria das postagens que aparecem para mim. Pessoas comendo linguiça frita pela manhã e comentando q perderam 5 kgs em uma semana. Não acho legal e se por acaso vc aplica em si o estudo que está me recomendando irá saber que é inviável perder 5 kgs de gordura só pq deixou de consumir carboidrato 💁🏻♀️ Perdido meu tempo te respondendo por não saber lidar com uma opinião diferente da tua e acha que deve retrucar expondo a SUA opinião com grande rispidez que diz mais sobre a pessoa que vc é do que realmente vc pensa.. vou responder a outra colega que diferente de vc expôs a opinião dela com uma educação e elegância aplaudível.
14 Okt 19 vom Mitglied: ta.ty.botelho
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@geysilla concordo com vc. Realmente há casos como este que citou que infelizmente a pessoa se encontra obrigada a ma ter este estilo de dieta, não somente para controle do peso mas devido à condição. Mas esta condição vejo em uma pequena minoria aqui no App, a grande maioria que vejo fazendo a low Carb tenta utilizá-la como estratégia de perda rápida de peso, uma vez q ela faz o corpo perder peso no início realmente muito rápido sendo na maioria da composição perdida composta por líquido e massa muscular além de um pouquinho de gordura. Vejo estas mesmas pessoas não conseguindo manter a dieta a longo prazo, tendo episódios de compulsão alimentar pela dificuldade de uma vida sem carboidrato, voltando com posts se lamentando de não terem conseguido sustentar a dieta a longo prazo e recuperando na balança o peso perdido. Mas agora tbm vejo uma outra pequena minoria que consegue manter este estilo de dieta e ótimos resultados. Mas é realmente é uma pequenas porção de pessoas que conseguem.
14 Okt 19 vom Mitglied: ta.ty.botelho
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@Gesylla feijão não é um veneno para resistência a insulina, uma informação completamente, mas completamente equivocada.
As fibras do feijão inclusive tem um efeito exatamente oposto do que diz, além de ajudar a diminuir a glicose.
Eu tenho SOP minha principal fonte de carboidratos bem como proteínas vem exatamente dos feijões, consumo aproximadamente 2 kg por semana e mantenho meus 63 cm de cintura.
Aqui nesse App é um show de informações erradas, impressionante isso
14 Okt 19 vom Mitglied: milena1986
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Ta.Ty.Botelho estude mais e saberás o que é a LC e o que ela faz no organismo de milhares de pessoas. Cada um é livre para comer o que quiser!
14 Okt 19 vom Mitglied: K_mickey
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estava pensando em fazer... depois dessa até desisti😳😳😳😳
14 Okt 19 vom Mitglied: 🌹Ana🍁Souza🙈2019
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@k_mickey moça onde está escrito no meu post falando para as pessoas não fazerem? Estude mais interpretação de texto e como conseguir expor sua opinião sem rispidez. Agora te peço licença no meu post que diferente de vc tem potras pessoas comentando coisas úteis e interessantes que valem a pena ser discutidas 👋🏻
14 Okt 19 vom Mitglied: ta.ty.botelho
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@Rita Ne parabéns Rita! Incrível teu resultado! Força de vontade a seguir 💪🏼
14 Okt 19 vom Mitglied: ta.ty.botelho
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eu sigo uma dieta flex, não quero abrir mão de nada, lógico que reduzo carboidratos mais não passo vontade, to me adaptando ao jejum intermitente, ainda falta atividade física, o importante é não desistir😎
14 Okt 19 vom Mitglied: casarengorda
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milena1986 que bom q deu certo pra ti. Há três anos nesta vida posso dizer que ja tentei de tudo rsrs. O feijão é bom sim pra diminuir a glicose, mas no meu caso é diabetes monogênica, e o tipo de mody não tem resultados nem com administração de metformina. Cada caso é um caso, a gente tem q ir testando e testando, desistir jamais! vamos que vamos!
14 Okt 19 vom Mitglied: Geyslla
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uso o app para controlar calorias. uma boa forma de reduzir as calorias é diminuindo os carboidratos refinados, que passam a não fazer parte da alimentação mesmo após a dieta. Pois não fazem nenhuma falta. Foi assim pra mim, que ao eliminar 7kg, mantive o peso por quase 3 anos, sem ganho algum.
Agora retornei a reduzir calorias para eliminar mais peso, reduzi ainda mais a ingestão de carboidratos simples.
14 Okt 19 vom Mitglied: Wlly Guidine
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Geyslla isso mesmo. Tb sigo a LC como estilo de vida. Adoraria seguir a RA ou a flexiveil. Mas não consigo. Estou desde junho de 2018. 26 kg eliminados. Em manutenção desde novembro de 2018. Com saúde. Cabelo, pele e unhas saudáveis. Para cada individuo existe uma dieta que funciona. No nosso caso é a LC. Cabe é respeitar a individualidade de cada um.
14 Okt 19 vom Mitglied: K_mickey
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