Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: +Watt Soy Whey, Lindt Excellence Lime Intense, Uovo, BPR Protein Oat Pancake Cookies, Prozis Avena Limone. Mittagessen: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Uovo, Insalata Mista. Abendessen: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Fiorentini Gallette Grano Saraceno. Snacks/Sonstiges: Pere, Bombolone alla Crema, Perugina Cacao Amaro. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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