Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Bubur Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Dum Dum Thai Iced Tea, Ikan Tongkol, Bakso Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Aqua Air Mineral. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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GUSTIABAHRI's Gewichtsverlauf
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