Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3257 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 174,78g | Kohlh: 477,57g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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