Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4199 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 200,45g | Kohlh: 622,39g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, K-Classic Gewürzgurken, Real Quality Gemüse Mischung, Chinesisch Gebratener Reis, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Weetabix Protein Crunch, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Too Good Soy & Potato Tomato & Herbs, Quest Nutrition Nacho Cheese, Got7 Protein Nacho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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