Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Billinge Ost 26%, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Naturdiet Chocolate Shake, Ratatouille, Bröd. Abendessen: Blomkålsgratäng. Snacks/Sonstiges: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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