Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 121,72g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 28,37g.
Frühstück: بوك كريمة طبخ, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, دهن بقرى دهن بقرى, البيض المقلي. Mittagessen: خس خس, قريدس (جمبري). Abendessen: لحم البقر, مرق أو صلصة اللحم. Snacks/Sonstiges: مكسرات لوز. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tema.zx's Gewichtsverlauf
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