Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 204,72g | Kohlh: 619,02g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Burger King Hamburger, Aldi Toastbrötchen, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Arla Finello Light, Aldi Back-Camembert, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Weetabix Protein Crunch, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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