Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
51,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 295,91g.
Frühstück: Киевхлеб Овсяное Печенье, Мак-Дак Кукурузные Палочки, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Летняя Тыква, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Abendessen: Овсяное Печенье, Roshen Шоколад Белый Пористый, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Приготовленная Летняя Тыква, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|