Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Ren-Milk Сырок, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Mittagessen: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Победа Шоколад, Apple, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Ren-Milk Сыр Сулугуни, 1 овсяноблин завтрак, Простоквашино Сметана 25%, Cucumber, Red Sweet Pepper. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Adal Молоко 1,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Кус Вкус Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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