Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 293,78g.
Frühstück: Kurkku, Finax Psyllium, Foodin Hamppuproteiini, Päärynät, Parsakaali (Pakaste), Pirkka Pakastepinaatti. Mittagessen: Myskikurpitsa, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto. Abendessen: Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Kirsikkatomaatit, Aurinkokuivatut Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Vaasan Snäkki Täysjyväkaura Ja Porkkana, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sokeri, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|