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E lá se foram 9 Kilos e meio , foi difícil? foii muito, jaquei várias vezes mas sempre voltava ao foco ainda falta 1,6 pra alcançar minha meta , logo logo alcançarei! Não desistam meninas , persistam , foquem nos seus objetivos se ame cada dia mais , acredite em vc no seu potencial e tenha fé que todas conseguem !
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 30,11g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Água. Snacks/Sonstiges: Trident Melancia. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Em quanto tempo você eliminou 9kg?
17 Okt 19 vom Mitglied: Singrid#48
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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Desde fevereiro na dieta, falhei várias vezes saia da dieta e voltava .
21 Okt 19 vom Mitglied: millypontes1992
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millypontes1992's Gewichtsverlauf
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