Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3731 kcal
|
Fett: 139,33g | Eiw: 226,56g | Kohlh: 380,06g.
Frühstück: Omenat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Hätälä Lohifilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Dr. Oetker Rustica Pepperoni Calabrese, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Golden Sun Jasmiiniriisi, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Fazer Kanelipuustit , Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Myprotein Protein Pancake Mix, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, McEnnedy Hampurilaiskastike, Ananaspalat, Valio Polar 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Valio Arki Juusto, 100% Kauraleipä. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|