Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 239,84g.
Frühstück: Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Pickwick Earl Grey, Koffie, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Milbona Geraspte Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Halvarine, Waldkorn Brood, AH Verspakket Pompoensoep. Abendessen: Hamburger, Wortelen, Plus Patat Frites. Snacks/Sonstiges: Rosé, Grolsch Radler 0.0%, Koffie, AH Fruitsalade met Meloen, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 38 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pourkrk's Gewichtsverlauf
|