Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Coolechera Queso Costeño , Santa Reyes Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro Horneado, Tilapia (Pez). Abendessen: Queso Costeño, Frito Lay Fosforitos, Envuelto de Maíz, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Masmelos, Konfyt Gelatina , Ramo Galletas Limoncitas. mehr...
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konstantes Gewicht
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