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1221 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: 低脂牛奶, 葡萄乾（無籽）, 生蔬菜, 酪梨, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水煮蛋, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 大黃瓜. Mittagessen: 糙米飯, 雞胸肉, 酪梨, 沙拉, 大黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋. Abendessen: 地瓜, 花枝, 小黃瓜, 滷牛肉, 雞腿, 清蒸或水煮蝦. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aimeechen's Gewichtsverlauf
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