SiLrosana's Notizen, 17 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019

111 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 31 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2019:

497 kcal

Fett: 11,48g | Eiw: 18,28g | Kohlh: 83,41g. Frühstück: Café con Leche Descremada, Pepitos! Pepitos. Mittagessen: Mandarina. Snacks/Sonstiges: Rosamonte Mate Cocido, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...

3081 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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SiLrosana's Gewichtsverlauf

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