Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 194,70g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Sayur Asem, Bakpao, Bimoli Minyak Goreng, Oncom, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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