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Heading on route to break into the 120’s by month end.
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131,6 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Abendessen: Cinnamon , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Frozen Strawberries, Mango, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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