Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 72,26g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Голубика, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Abendessen: Своя Линия Оливки, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Арцах Фрут Овощи Печеные, Чудесный Край Батон, Лента Говядина, Royal Forest Ягоды Годжи, Ашан Лук, Ашан Помидор, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Sonstiges: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|