Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 164,03g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью. Mittagessen: Energy Diet Cappuccino, Избенка Молоко 2,5%, Куриная Ножка, Груша, Вареное Яйцо. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Киевский, SPAR Хлеб Бездрожжевой, SPAR Семга Соленая Филе-Кусок. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pro_zdorovoye_pitaniye's Gewichtsverlauf
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