Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 205,20g | Kohlh: 411,49g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, Food Licheng Sesamkugeln, Bibigo Mandu Pork, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Quest Nutrition Loaded Taco, Quest Nutrition Nacho Cheese, Lenny & Larry's The Complete Cookie Coconut Chocolate Chip, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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