Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2010
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 152,00g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 457,00g.
Frühstück: Strawberry Banana Smoothie (12 oz). Mittagessen: Sweetened Green Tea, Chicken with Roasted Garlic, Multigrain Bread, Chocolate Chunk Cookie. Abendessen: Ultimate Brownie Sundae, French Fries (Medium), Steak & Cheese Sub (Small). Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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