Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Ayam Geprek, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Labu, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pisang Goreng. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|