Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 119,46g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 395,13g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Nasi Putih, Soyjoy Almond & Chocolate, Silver Queen Coklat, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. Abendessen: Telur Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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