Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3538 kcal
|
Fett: 148,30g | Eiw: 206,04g | Kohlh: 337,17g.
Frühstück: Voi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Impact Whey Isolate, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrin, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar 5%, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Abendessen: Malaco Sirkus Aakkoset, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja, Hampurilaiskastike, Ananaspalat, Polar 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Valio Arki Juusto, 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Maapähkinävoi, Cashewpähkinät, Findus Wok Classic, Hätälä Lohifilee. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|