Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Kraft Сыр Филадельфия, Икра, Тарталетка, Совок Тушенка Говядина, Картошка Вареная, Белое Столовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Оливье. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|