Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 100,82g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 310,10g.
Frühstück: Дикси Перец Печеный, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Sen Soy Жгучий Чили, Лук, Помидоры Черри, Pasteroni [pFarfalle #170, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Помидор Тушеный, Картошка Тушеная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Националь Рис Басмати, Polar Палтус Филе Порционное. Abendessen: Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Баклажаном и Томатами. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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