Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Hamsi, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Fındık. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
diyetime sadık olup sporuma sadık olup sıfır kaçamaksız kilo alabilen yegane bir insanım 🙈😕
19 Okt 19 vom Mitglied: mürüwetim
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Sen yarın beni gör üzme kendini 😂
19 Okt 19 vom Mitglied: soguksutlubaklava
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Günlerdir baklava gömüyorsun üstüne birde kilo verirsen üzülmek bi yana sinir krizi giçiririm sanırım 😭
19 Okt 19 vom Mitglied: mürüwetim
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Bu hafta benim kilo vermem imkansız 1 kgdan fazla almayayım diye dua ediyorum 🤣🤣🤣
19 Okt 19 vom Mitglied: soguksutlubaklava
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Dualarımız kabul olsun inş🤗
19 Okt 19 vom Mitglied: mürüwetim
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19 Okt 19 vom Mitglied: soguksutlubaklava
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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