Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Skippy Peanut Butter, Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Goreng, Tempe Orek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Sayur Campuran, Tempe Orek, Ikan Gurame. Snacks/Sonstiges: Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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