Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Gado Gado, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Abendessen: Es Kelapa Muda, Ketoprak, Pepaya. mehr...
|
|
3261 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eko Ajie Suryaningtyas's Gewichtsverlauf
|