Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Anggur, Bolu protein, Apel, Jawara Saus Sambal, ABC Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Jambu Air. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lea_khafidhoh's Gewichtsverlauf
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