Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Smoked Salmon, Mueslix Cereal. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包. Abendessen: Carrots, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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