Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 67,51g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Шарлотка, Яйцо, Джемы и Варенья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шарлотка, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Кабачок. Abendessen: Narnari Вино Киндзмараули, Плов Домашний с Окороком Агробелогорье. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|