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1319 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Gado Gado, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Nasi Tiwul. Mittagessen: Gula Merah, Bengkoang, Buah Anggur, Ikan Tongkol. Abendessen: Pentol, Daun Bawang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kembang Kol. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Prochiz Cheddar Cheese, Buah Anggur, Markisa, Kerupuk / Biskuit. mehr...
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649 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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naresty's Gewichtsverlauf
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