Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), Nestle Bear Brand Gold White Malt, Cooked Broccoli (from Fresh), Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Noodle Stir Fry, Strawberry Cream Pie, Latte Coffee. Abendessen: Rice Crackers, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Meatless Meatball, Fried Egg, Soft Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Papaya, Cooked String Beans (from Fresh), Milo Milo 3 In 1. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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