Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
98,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3042 kcal
|
Fett: 152,82g | Eiw: 200,79g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик, Красная Икра Красная Икра, Arla Сыр Натура Light, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Barilla Цельнозерновые Макароны, Мидии, Салат Овощной. Abendessen: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Эко Снек Батончик, Sporty Fitness Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко, Ciko Семечки, Sporty Fitness Печенье Клубника, Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|