Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
139,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 340,45g.
Frühstück: Coconut Cookie, Strawberry Smoothie, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese, Cooked Cactus (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Tortilla, Frontera Cecina de Res, Lettuce, Victoria Cerveza, Cucumber (Peeled) , ShellPride Salmotrucha Ahumada. Abendessen: Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) , Tortilla, Pepsi Pepsi, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Acai Blueberry, Frozen Pineapple-Coconut Ice . mehr...
|
|
3968 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|