Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 133,82g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 38,50g.
Mittagessen: 수육, 비트, 현미밥, 삼겹살, 김치볶음, 낙지젓갈. Abendessen: Nutiva 코코넛오일, 콜비 잭 치즈, 달걀. Snacks/Sonstiges: 캐슈 너트, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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