Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Магнит Сыр Голландский 45%, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Слобода Майонез Оливковый 67%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Джемы и Варенья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Алексеевское Вареная Сгущенка, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 9%, Свеклы. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриные Грудки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|