Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Pinar Labaneh, Almarai Laban Almarai, Oats , Egg. Mittagessen: Chicken, Parsley , Bulgur (Cooked), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Zucchini, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Apples, Carrot Juice. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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