Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Бутерброд с Семгой, Гама Шаурма Куриная . Mittagessen: Салат Оливье. Abendessen: Винегрет, Яблоко, Салат Оливье, Кукуруза Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Стейк из Свинины или Котлета, Пп Рафаэлло, Хлеб Черный. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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