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Proses cutting...H-20
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2358 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 257,71g | Kohlh: 253,74g.
Nachmittagstee: Apel (tanpa Kulit), Plum, Belimbing. Abendbrot: Buah Kiwi, Jambu Air, Jambu Biji, Plum, Jeruk. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Nachtmahl: Jeruk. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Sprint - 7 Minuten, Abs - 19 Minuten, Sepeda - 3 Minuten, Tanning - 19 Minuten, Gym leg workout - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 26
 Kommentare
21 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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21 Okt 19 vom Mitglied: miny wan
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21 Okt 19 vom Mitglied: andiniarista
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@caramela @andini..makasih
@miny..proses cutting adalah pemangkasan lemak dan main defisit kalori dari kebutuhan kalori biasanya. Serta mengurangi sodium, supaya definisi otot terlihat lebih jelas saat kompetisi.
21 Okt 19 vom Mitglied: imey_code2
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keren kak. mau ikut kompetisi ka?
21 Okt 19 vom Mitglied: Annisa Farida Istiqomah
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waw kereen, defcalnya eatclen kah MB?
21 Okt 19 vom Mitglied: risa athala
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bisa punya body kayak gitu gimana caranya ?..
21 Okt 19 vom Mitglied: shecilian
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21 Okt 19 vom Mitglied: vitha2510
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21 Okt 19 vom Mitglied: Diky cipta pradana
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nanya dong cc @imey code,gula dan garam masi konsumsi gk?kalo masi max brp harian ya?anw sukses ya buat kompetisi ntr 👍💪
21 Okt 19 vom Mitglied: Aming73
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22 Okt 19 vom Mitglied: rizkysyam
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22 Okt 19 vom Mitglied: edhy feather
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@semua. Makasih suportnya 🙏🏻
22 Okt 19 vom Mitglied: imey_code2
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@diky...gak ada suntik hormon mas..masih natural. Berani latian keras dan diet ketat. Kalo gak percaya bisa tes lab. Taruhannya kalo saya terbukti natural..mas nya bayar BMW. Saya berani keluarkan mobil BMW saya buat taruhan buat pembuktian kalo saya natural. Disini gak ada injek hormon testo😂
22 Okt 19 vom Mitglied: imey_code2
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22 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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@caramel..aaaah siaaap gak takut karna emang natural, jadi gk perlu debat kusir. Berani ayo ke lab dan siapkan BMW😍👍
22 Okt 19 vom Mitglied: imey_code2
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Ngakakkk 😂 Semangat Mbaa 💪💪
22 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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Tuh dah dibuka tantangan nya bro @diky 💪💪💪
22 Okt 19 vom Mitglied: Aming73
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Mantap kak, kayak cowok. apa nama nya tu? Binaragawan apa yak 😁
22 Okt 19 vom Mitglied: miny wan
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@semua..semangat💪💪. Tantangan terbuka lebar buat siapa aja....
Berani buktikan...BERANGKAT-bawa BMW 😍👍
22 Okt 19 vom Mitglied: imey_code2
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