Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Bolo de Aipim. Mittagessen: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Uva Itália, Natural One Suco de Maçã Integral . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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