seunghoya365's Notizen, 21 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019

65 kg Bisher verloren: 1,7 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2019:

1438 kcal

Fett: 28,00g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 260,50g. Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 투썸플레이스 티라미수 빙수, CJ 100% 현미로 지은 밥, 미스터네이처 육개장 국밥. mehr...

2061 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare

🤔🤔

22 Okt 19 vom Mitglied: jinny66


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